オンラインセッションでは、まず最初にクライアントとカウンセラーがオンラインで接続し、セッションの開始を確認します。お互いに自己紹介した後、クライアントが現在抱えている悩みや問題について伺っていきます。カウンセラーはクライアントの話を注意深く聞きながら、適切な質問を投げかけたり共感を示したりします。その際、カウンセラーは語ることによるクライアントの負担を極力軽減し、安心して話せるよう留意します。

困りごとを伺った後、カウンセラーの問題に対する理解を伝えます。その理解を基に、セッションの目的や目標を共有し、具体的な解決策や取り組むべき課題を設定します。この段階では、クライアントとカウンセラーが協力してセッションを進めるための方針を打ち合わせます。

セッション中には、クライアントが問題の根源に気づきを得たり、感情や思考を自由に表現できるように、様々な技法を使って支援します。どの技法でも、カウンセラーは非難や批判をせず、クライアントの内面を尊重しながら深層の心理状態にアプローチします。

最後に、セッションの振り返りや今後の取り組み方について話し合い、クライアントが日々の生活で学んだことを活かしていけるようサポートします。オンラインセッションでは、距離がある場合でも安心して心のケアを受けることができます。